5.7 km | 00:35:16 | 06:14/km日期: 2021-06-11 06:34 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 154 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'38" / 06'16" / 06'14" / 06'21" / 06'09" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'10") | 654 / 1654 |
3 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 2654 |
4 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 3654 |
5 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 4654 |
6 | | 06'29" (+00'31") | 998 / 5652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
162.99 km Mizuno WAVE RIDER 20(富士山馬拉松紀念款) 累積 :
547.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'16" | 00:13'54" |
3 | 06'14" | 00:20'08" |
4 | 06'21" | 00:26'29" |
5 | 06'09" | 00:32'38" |
5.7 | 09'57" | 00:39'08" |