莊善弦 2013/04/24 訓練日誌

莊善弦桃園
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莊善弦

10.8 km | 01:39:26 | 09:13/km

日期: 2013-04-24 14:17 - 總爬升: 280 m - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 07'34" / 09'55" / 07'20" / 10'14" / 06'40" / 08'08" / 09'01" / 06'48" / 12'40" / 14'44" / 08'16" /

4月累積里程 : 195.70 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	09'55"	00:17'29"
3	07'20"	00:24'49"
4	10'14"	00:35'03"
5	06'40"	00:41'43"
6	08'08"	00:49'51"
7	09'01"	00:58'52"
8	06'48"	01:05'40"
9	12'40"	01:18'20"
10	14'44"	01:33'04"
10.8	08'16"	01:39'26"

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