喬伊 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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10.0 km | 00:56:11 | 05:37/km

日期: 2015-03-17 20:30 - 地點: 長庚醫護社區 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'40" / 05'20" / 05'30" / 05'38" / 05'39" / 05'42" / 05'50" / 05'42" / 05'42" / 00'00" /

林口跑跑團 - 團練.

3月累積里程 : 136.10 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 622.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rambo lin(培英慢跑), Ming Chih 和其他 26 人說推

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觀看另 1 則留言

喬伊要趕緊練習～不然下次去大棟山又被你海放～

2015-03-18 12:57 ·

Jimmy Chang 我也是跑的很喘…哈

2015-03-19 05:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'20"	00:11'00"
3	05'30"	00:16'30"
4	05'38"	00:22'08"
5	05'39"	00:27'47"
6	05'42"	00:33'29"
7	05'50"	00:39'19"
8	05'42"	00:45'01"
9	05'42"	00:50'43"
10.0	05'30"	00:56'11"

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