張國偉 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

張國偉新北市
ID 2861

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6.0 km | 00:27:16 | 04:31/km

日期: 2015-03-18 17:05 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'10" / 04'52" / 05'06" / 04'31" / 04'05" / 235'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'08" (+01'03")

988 / 988

2

04'51"

(09'56")

04'49" (+00'44")

1006 / 1995

3

05'12"

(15'08")

05'09" (+01'04")

1007 / 3002

4

04'31"

(19'39")

04'29" (+00'24")

1003 / 4006

5

04'05"

(23'44")

04'05"

999 / 5006

6

03'32"

(27'16")

03'30"

1009 / 6015

腳掌隱隱作痛,該休息了

3月累積里程 : 316.69 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

March Sung, 陳明昕和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'52"	00:10'02"
3	05'06"	00:15'08"
4	04'31"	00:19'39"
5	04'05"	00:23'44"
6.0	03'28"	00:27'16"

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