Ken0830 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ken0830 高雄
ID 193636

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4.4 km | 00:26:36 | 06:05/km

日期: 2015-03-17 19:11 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4326 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'16" / 05'10" / 05'42" / 06'48" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'16"

(06'16")

06'12" (+01'01")

1008 / 1008

162 / 99

2

05'10"

(11'26")

05'11"

995 / 2004

170 / 113

3

05'42"

(17'08")

05'43" (+00'32")

996 / 3000

166 / 104

4

06'48"

(23'56")

06'47" (+01'36")

1001 / 4002

157 / 93

5

02'40"

(26'36")

07'13" (+02'02")

368 / 4371

153 / 89

3月累積里程 : 116.52 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

吳仲傑, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'10"	00:11'26"
3	05'42"	00:17'08"
4	06'48"	00:23'56"
4.4	07'10"	00:26'36"

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