Yuming Kuo 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Yuming Kuo 屏東
ID 89653

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4.3 km | 00:28:21 | 06:35/km

日期: 2015-03-26 08:38 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4950 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'45" / 06'17" / 06'35" / 06'13" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'13"

(07'13")

07'10" (+00'17")

1004 / 1004

170 / 81

2

07'00"

(14'13")

06'59" (+00'06")

1000 / 2005

174 / 81

3

06'58"

(21'11")

06'57" (+00'04")

1001 / 3006

176 / 81

4

06'55"

(28'06")

06'53"

1003 / 4009

176 / 82

5

00'15"

(28'21")

17'59" (+11'06")

13 / 4023

168 / 33

不知為何被吃掉一部分距離:-(

3月累積里程 : 128.33 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

老趙, 變心人和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'17"	00:13'02"
3	06'35"	00:19'37"
4	06'13"	00:25'50"
4.0	107'32"	00:28'21"

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