玻璃腳 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃腳新竹
ID 5341

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1.4 km | 00:06:41 | 04:53/km

日期: 2015-04-07 18:59 - 地點: 新竹田徑場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 84 Cal - 總步數: 1156 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 05'01" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'22"

(02'22")

05'20" (+00'36")

442 / 442

170 / 109

2

02'16"

(04'38")

04'44"

478 / 921

173 / 121

3

02'03"

(06'41")

04'35"

446 / 1367

174 / 124

暖身

4月累積里程 : 155.70 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

JACKYHUANG, Pei Qi Tsai 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
1.4	04'31"	00:06'41"

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