玻璃腳 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃腳新竹
ID 5341

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2.0 km | 00:12:23 | 06:04/km

日期: 2015-04-09 19:36 - 地點: 香山體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 2120 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 06'34" / 05'35" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+01'00")

1000 / 1000

169 / 89

2

05'35"

(12'09")

05'34"

1002 / 2002

173 / 103

3

00'14"

(12'23")

06'41" (+01'07")

34 / 2037

171 / 87

暖身

4月累積里程 : 155.70 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'35"	00:12'09"
2.0	06'15"	00:12'23"

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