韋廷 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

韋廷高雄
ID 118390

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5.8 km | 00:40:11 | 06:57/km

日期: 2015-04-05 20:19 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'04" / 06'44" / 06'56" / 06'56" / 06'20" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'06" (+00'45")

1006 / 1006

2

06'48"

(13'57")

06'48" (+00'27")

1000 / 2006

3

06'57"

(20'54")

06'57" (+00'36")

999 / 3006

4

06'52"

(27'46")

06'54" (+00'33")

994 / 4000

5

06'21"

(34'07")

06'21"

999 / 4999

6

06'04"

(40'11")

07'53" (+01'32")

768 / 5766

4月累積里程 : 41.22 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 520.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ELM 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'44"	00:13'48"
3	06'56"	00:20'44"
4	06'56"	00:27'40"
5	06'20"	00:34'00"
5.8	07'49"	00:40'00"

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