小吃菜 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

小吃菜宜蘭
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15.2 km | 01:11:27 | 04:41/km

日期: 2015-04-07 17:48 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 04'38" / 04'37" / 04'37" / 04'38" / 04'41" / 04'38" / 04'37" / 04'50" / 04'44" / 04'42" / 04'49" / 04'51" / 04'36" / 04'45" / 04'38" / 05'04" /

基本訓練

4月累積里程 : 55.05 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Cart Lin, Sando 和其他 7 人說推

·

吉哥水啦

2015-04-07 19:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'37"	00:09'15"
3	04'37"	00:13'52"
4	04'38"	00:18'30"
5	04'41"	00:23'11"
6	04'38"	00:27'49"
7	04'37"	00:32'26"
8	04'50"	00:37'16"
9	04'44"	00:42'00"
10	04'42"	00:46'42"
11	04'49"	00:51'31"
12	04'51"	00:56'22"
13	04'36"	01:00'58"
14	04'45"	01:05'43"
15	04'38"	01:10'21"
15.2	05'08"	01:11'25"

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