喬伊 2015/04/14 訓練日誌

喬伊彰化
ID 5288

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喬伊

10.0 km | 01:00:10 | 06:01/km

日期: 2015-04-14 20:00 - 地點: 醫護社區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53%

Pace: 06'23" / 06'13" / 06'10" / 06'11" / 05'48" / 05'48" / 06'10" / 06'06" / 05'40" / 05'37" / 00'00" /

林口跑跑團 - 10K團練.

4月累積里程 : 115.30 km

ASICS GT2170 累積 : 1339.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

玉如, 老飛和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'13"	00:12'36"
3	06'10"	00:18'46"
4	06'11"	00:24'57"
5	05'48"	00:30'45"
6	05'48"	00:36'33"
7	06'10"	00:42'43"
8	06'06"	00:48'49"
9	05'40"	00:54'29"
10	05'37"	01:00'06"
10.0	05'24"	01:00'08"

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