howard 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

howard 高雄
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7.1 km | 00:33:59 | 04:47/km

日期: 2015-04-13 21:13 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 涼夜 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 30%

Pace: 05'11" / 04'26" / 04'15" / 04'46" / 04'31" / 04'10" / 06'04" / 05'56" /

4月累積里程 : 215.95 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 130.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

遇見, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'26"	00:09'37"
3	04'15"	00:13'52"
4	04'46"	00:18'38"
5	04'31"	00:23'09"
6	04'10"	00:27'19"
7	06'04"	00:33'23"
7.1	05'53"	00:33'59"

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