郭志霄 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭志霄新竹
ID 5822

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17.1 km | 01:53:12 | 06:37/km

日期: 2015-04-14 19:22 - 卡路里: 1045 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 54%

Pace: 06'48" / 05'48" / 05'32" / 05'56" / 05'02" / 05'15" / 05'07" / 05'08" / 05'32" / 05'48" / 07'16" / 05'56" / 06'12" / 06'28" / 07'16" / 13'44" / 10'20" / 00'48" /

04/14 夜跑體育場

4月累積里程 : 405.44 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 軒賜和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'48"	00:12'36"
3	05'32"	00:18'08"
4	05'56"	00:24'04"
5	05'02"	00:29'06"
6	05'15"	00:34'21"
7	05'07"	00:39'28"
8	05'08"	00:44'36"
9	05'32"	00:50'08"
10	05'48"	00:55'56"
11	07'16"	01:03'12"
12	05'56"	01:09'08"
13	06'12"	01:15'20"
14	06'28"	01:21'48"
15	07'16"	01:29'04"
16	13'44"	01:42'48"
17	10'20"	01:53'08"
17.1	00'48"	01:53'12"

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