William Chen 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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6.0 km | 00:30:31 | 05:03/km

日期: 2015-04-15 17:24 - 地點: chc jsp - 天氣: sunny - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 43%

Pace: 05'22" / 05'23" / 04'38" / 04'32" / 05'02" / 05'09" / 12'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'22" (+00'53")

1014 / 1014

2

05'22"

(10'49")

05'20" (+00'51")

1004 / 2018

3

04'41"

(15'30")

04'39" (+00'10")

1005 / 3023

4

04'33"

(20'03")

04'29"

1014 / 4037

5

05'04"

(25'07")

05'04" (+00'35")

998 / 5035

展開計圈分析

4月累積里程 : 281.86 km

MIZUNO Wave Rider 15 累積 : 5987.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Tsaiyu, 阮思兆和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'23"	00:10'45"
3	04'38"	00:15'23"
4	04'32"	00:19'55"
5	05'02"	00:24'57"
6	05'09"	00:30'06"
6.0	12'37"	00:30'31"

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