🐖超馬寶寶🐖 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

13.0 km | 01:03:54 | 04:54/km

日期: 2015-04-16 16:32 - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 37%

Pace: 04'49" / 04'53" / 04'52" / 04'54" / 04'51" / 04'49" / 04'42" / 04'49" / 04'36" / 04'30" / 05'10" / 05'06" / 05'07" / 109'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'07"

(01'07")

04'49"

231 / 231

2

01:02'47"

(01:03'54")

04'52" (+00'03")

12899 / 13130

4月累積里程 : 174.22 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃建和, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'53"	00:09'42"
3	04'52"	00:14'34"
4	04'54"	00:19'28"
5	04'51"	00:24'19"
6	04'49"	00:29'08"
7	04'42"	00:33'50"
8	04'49"	00:38'39"
9	04'36"	00:43'15"
10	04'30"	00:47'45"
11	05'10"	00:52'55"
12	05'06"	00:58'01"
13	05'07"	01:03'08"
13.0	109'31"	01:03'54"

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