22.2 km | 02:43:46 | 07:21/km日期: 2015-04-17 12:41 - 總爬升: 645 m - 地點: 熊空 - 天氣: 陰+悶 - 卡路里: 1361 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'06" / 07'26" / 06'49" / 06'49" / 08'31" / 08'37" / 08'01" / 08'05" / 11'01" / 08'11" / 10'49" / 16'40" / 06'26" / 05'34" / 05'24" / 05'32" / 05'04" / 04'56" / 05'21" / 05'19" / 05'25" / 06'27" / 05'11" /
一種連續征服小山的概念…，不是小三！←_←
在這世界已經被北臉及葫蘆墩資訊潮淹沒之前，我已經完成我的小遊戲：帶著Tiffany粗氣晚，貓空+內洞+熊空三日連跑└(^o^)┘
昨日三峽賞桐花，賞著不知不覺來到了L團常提到的密訓基地~熊空，然後一股神秘的力量又把我拉上山了…>﹏<
貓空不見貓，內洞不是洞，熊空倒是可能有熊！沿途柏油道路狀況極好，連續上坡像南橫超，偶爾出現的P字山道像陽明山超，生態豐富，有鍬形蟲，大蚯蚓，蝴蝶，松鼠，蛇類，竹雞還有獼猴！
從北109起點到熊空茶園約莫11K，一路緩升坡，昨日的陰濕悶熱天氣還好沒大太陽，逼得我汗水直流，臭汗薰衣，無庸置疑的，比起內洞林道，這是小兒科，散步的腳步沒停過輕鬆上山（ˇˍˇ）
最後3K，有個臺灣獼猴族群在山林守候，最後1K，是電信基地台，林相變為中海拔針葉林，迎面開始飄霧，難怪這裡會種茶…登頂後，店內烘培茶香撲鼻而來，砌一碗茶，回味無窮^_^
下坡就像顆球，一路滾下山，約莫30分鐘（°ο°）
結論，
踢昏你(小藍)說：葛格，下次偶還要≧◇≦~
我：已昏，連跑3天山路，林北明天不跑了，ㄟ(￣▽￣ㄟ)
4月累積里程 :
193.38 km 
母子鱷魚 地表最強Y拖一代 累積 :
4919.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'26" | 00:13'32" |
| 3 | 06'49" | 00:20'21" |
| 4 | 06'49" | 00:27'10" |
| 5 | 08'31" | 00:35'41" |
| 6 | 08'37" | 00:44'18" |
| 7 | 08'01" | 00:52'19" |
| 8 | 08'05" | 01:00'24" |
| 9 | 11'01" | 01:11'25" |
| 10 | 08'11" | 01:19'36" |
| 11 | 10'49" | 01:30'25" |
| 12 | 16'40" | 01:47'05" |
| 13 | 06'26" | 01:53'31" |
| 14 | 05'34" | 01:59'05" |
| 15 | 05'24" | 02:04'29" |
| 16 | 05'32" | 02:10'01" |
| 17 | 05'04" | 02:15'05" |
| 18 | 04'56" | 02:20'01" |
| 19 | 05'21" | 02:25'22" |
| 20 | 05'19" | 02:30'41" |
| 21 | 05'25" | 02:36'06" |
| 22 | 06'27" | 02:42'33" |
| 22.2 | 05'10" | 02:43'46" |
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