11.8 km | 01:17:04 | 06:32/km日期: 2015-04-18 05:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'23" / 06'18" / 06'19" / 06'27" / 06'16" / 06'27" / 06'30" / 06'25" / 06'35" / 06'18" / 06'31" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'22") | 2388 / 2388 |
| 2 | | 06'21" | 2345 / 4734 |
| 3 | | 06'27" (+00'06") | 2357 / 7092 |
| 4 | | 06'26" (+00'05") | 2344 / 9436 |
| 5 | | 06'26" (+00'05") | 2366 / 11803 |
心率配速(4)
平均心率 148，35%符合目標心跳區
但速度慢多了！可能前一晚太晚睡了吧！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.21 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
569.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'18" | 00:13'41" |
| 3 | 06'19" | 00:20'00" |
| 4 | 06'27" | 00:26'27" |
| 5 | 06'16" | 00:32'43" |
| 6 | 06'27" | 00:39'10" |
| 7 | 06'30" | 00:45'40" |
| 8 | 06'25" | 00:52'05" |
| 9 | 06'35" | 00:58'40" |
| 10 | 06'18" | 01:04'58" |
| 11 | 06'31" | 01:11'29" |
| 11.8 | 07'16" | 01:17'04" |
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