陳億源 2015/04/26 訓練日誌

陳億源宜蘭
ID 70232

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陳億源

10.0 km | 00:55:57 | 05:34/km

日期: 2015-04-26 15:11 - 地點: 溪濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 05'41" / 05'45" / 05'42" / 05'45" / 05'40" / 05'43" / 05'28" / 05'23" / 05'37" / 05'01" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'36"

(05'36")

05'40" (+00'41")

987 / 987

05'41"

(11'17")

05'42" (+00'43")

996 / 1983

05'46"

(17'03")

05'43" (+00'44")

1008 / 2992

05'44"

(22'47")

05'41" (+00'42")

1006 / 3998

05'40"

(28'27")

05'40" (+00'41")

998 / 4997

展開計圈分析

宜蘭

陳億源

留言

排乳酸~老爸跑步，兒子自行車陪跑!10K輕鬆跑!

4月累積里程 : 139.24 km

Android - HTC HTC_Desire_500 上傳 | 9 years ago

信毅, 阿聖和其他 6 人說推

留言

文麗雪有家人陪最幸福了

2015-04-26 16:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'45"	00:11'26"
3	05'42"	00:17'08"
4	05'45"	00:22'53"
5	05'40"	00:28'33"
6	05'43"	00:34'16"
7	05'28"	00:39'44"
8	05'23"	00:45'07"
9	05'37"	00:50'44"
10	05'01"	00:55'45"
10.0	04'34"	00:55'57"

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