7.3 km | 00:38:44 | 05:19/km日期: 2021-10-12 19:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'42" / 05'24" / 05'22" / 05'19" / 05'15" / 05'16" / 05'10" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 273 / 7273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.93 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1214.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'24" | 00:11'06" |
| 3 | 05'22" | 00:16'28" |
| 4 | 05'19" | 00:21'47" |
| 5 | 05'15" | 00:27'02" |
| 6 | 05'16" | 00:32'18" |
| 7 | 05'10" | 00:37'28" |
| 7.3 | 04'41" | 00:38'45" |
展開計圈分析
留言 
