4.2 km | 00:24:40 | 05:50/km日期: 2015-05-19 19:05 - 地點: 彰化體育館 - 平均心率: 165 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'09" / 05'49" / 05'47" / 07'33" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 218 / 4218 |
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
138.45 km 
Mizuno RUSH UP(W) 累積 :
592.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'49" | 00:11'58" |
| 3 | 05'47" | 00:17'45" |
| 4 | 07'33" | 00:25'18" |
| 4.2 | 05'34" | 00:26'31" |
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