陳鎧浚 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳鎧浚桃園
ID 214001

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9.0 km | 00:53:37 | 05:56/km

日期: 2015-05-14 18:28 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'51" / 05'31" / 05'47" / 05'56" / 06'04" / 06'01" / 06'03" / 05'57" / 06'11" / 12'30" /

基本訓練

5月累積里程 : 37.08 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

嘉嘉, 和其他 3 人說推

·

水喔~~快要10K了~年底21K一場驗收!!

2015-05-14 21:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'31"	00:11'22"
3	05'47"	00:17'09"
4	05'56"	00:23'05"
5	06'04"	00:29'09"
6	06'01"	00:35'10"
7	06'03"	00:41'13"
8	05'57"	00:47'10"
9	06'11"	00:53'21"
9.0	07'59"	00:53'36"

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