2015/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

金門
ID 17342

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5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

日期: 2015-05-15 18:11 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'34" / 06'23" / 06'05" / 06'12" / 05'57" /

計時路跑

5月累積里程 : 25.97 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

楊清富, 莊小志和其他 8 人說推

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觀看另 2 則留言

因為腳還是有些怪怪的，只好循序漸進增加里程及速度了

2015-05-17 11:15 ·

堅持自己想要的步調慢慢來ㄟ別在引起舊傷

2015-05-18 16:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'23"	00:12'57"
3	06'05"	00:19'02"
4	06'12"	00:25'14"
5.0	06'00"	00:31'10"

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