14.5 km | 01:46:05 | 07:18/km日期: 2015-05-23 07:30 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'52" / 06'00" / 06'33" / 06'42" / 07'28" / 08'07" / 06'53" / 07'34" / 07'22" / 08'46" / 07'15" / 08'26" / 06'54" / 07'33" / 08'58" /
基本訓練
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5月累積里程 : 74.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'00" | 00:11'52" |
3 | 06'33" | 00:18'25" |
4 | 06'42" | 00:25'07" |
5 | 07'28" | 00:32'35" |
6 | 08'07" | 00:40'42" |
7 | 06'53" | 00:47'35" |
8 | 07'34" | 00:55'09" |
9 | 07'22" | 01:02'31" |
10 | 08'46" | 01:11'17" |
11 | 07'15" | 01:18'32" |
12 | 08'26" | 01:26'58" |
13 | 06'54" | 01:33'52" |
14 | 07'33" | 01:41'25" |
14.5 | 08'48" | 01:46'05" |