ianyeh0427 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

ianyeh0427 新北市
ID 7599

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5.5 km | 00:32:47 | 05:55/km

日期: 2015-05-19 19:18 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'52" / 05'57" / 06'00" / 05'31" / 05'47" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'49" (+00'19")

1006 / 1006

2

05'59"

(11'51")

05'58" (+00'28")

1002 / 2008

3

06'01"

(17'52")

06'00" (+00'30")

1002 / 3011

4

05'31"

(23'23")

05'30"

1001 / 4012

5

05'40"

(29'03")

06'03" (+00'33")

935 / 4947

6

03'44"

(32'47")

06'02" (+00'32")

618 / 5566

5月累積里程 : 73.07 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿城, buli 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'57"	00:11'49"
3	06'00"	00:17'49"
4	05'31"	00:23'20"
5	05'47"	00:29'07"
5.5	06'49"	00:32'47"

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