Yile Chang 2015/05/21 訓練日誌

Yile Chang 新竹
ID 140786

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Yile Chang

10.4 km | 00:58:44 | 05:40/km

日期: 2015-05-21 22:28 - 地點: 清交 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'40" / 06'24" / 06'00" / 05'40" / 05'48" / 05'20" / 05'40" / 05'08" / 05'12" / 05'16" / 04'34" /

基本訓練

5月累積里程 : 76.81 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1580.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 江漢章和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'24"	00:13'04"
3	06'00"	00:19'04"
4	05'40"	00:24'44"
5	05'48"	00:30'32"
6	05'20"	00:35'52"
7	05'40"	00:41'32"
8	05'08"	00:46'40"
9	05'12"	00:51'52"
10	05'16"	00:57'08"
10.4	04'34"	00:58'44"

朋友動態

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