8.5 km | 00:45:26 | 05:19/km日期: 2021-11-29 06:41 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'53" / 05'14" / 05'10" / 05'13" / 05'17" / 05'07" / 04'59" / 05'40" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'22") | 543 / 8543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'14" | 00:11'07" |
| 3 | 05'10" | 00:16'17" |
| 4 | 05'13" | 00:21'30" |
| 5 | 05'17" | 00:26'47" |
| 6 | 05'07" | 00:31'54" |
| 7 | 04'59" | 00:36'53" |
| 8 | 05'40" | 00:42'33" |
| 8.5 | 05'20" | 00:45'27" |
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