10.4 km | 01:07:47 | 06:30/km日期: 2021-11-30 21:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 07'55" / 07'08" / 07'48" / 05'50" / 06'09" / 05'57" / 06'52" / 05'57" / 05'54" / 05'50" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
322.96 km 
BROOKS Adrenaline GTS 17 累積 :
3108.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'08" | 00:15'03" |
| 3 | 07'48" | 00:22'51" |
| 4 | 05'50" | 00:28'41" |
| 5 | 06'09" | 00:34'50" |
| 6 | 05'57" | 00:40'47" |
| 7 | 06'52" | 00:47'39" |
| 8 | 05'57" | 00:53'36" |
| 9 | 05'54" | 00:59'30" |
| 10 | 05'50" | 01:05'20" |
| 10.4 | 05'47" | 01:07'47" |
Gordon sung 說推
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