5.1 km | 00:37:03 | 07:12/km日期: 2021-12-02 05:30 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'49" / 07'26" / 06'48" / 06'52" / 06'50" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'33") | 576 / 576 |
| 2 | | 07'26" (+01'19") | 1000 / 1576 |
| 3 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 2576 |
| 4 | | 06'34" (+00'27") | 839 / 3416 |
| 5 | | 07'11" (+01'04") | 1000 / 4416 |
| 6 | | 06'07" | 459 / 4875 |
| 7 | | 07'37" (+01'30") | 270 / 5146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'26" | 00:15'15" |
| 3 | 06'48" | 00:22'03" |
| 4 | 06'52" | 00:28'55" |
| 5 | 06'50" | 00:35'45" |
| 5.1 | 07'37" | 00:36'52" |
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