12.1 km | 01:06:22 | 05:28/km日期: 2021-12-02 18:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 12150 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'41" / 05'43" / 05'24" / 05'18" / 05'30" / 05'27" / 06'21" / 05'08" / 05'17" / 05'27" / 05'17" / 04'54" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'50") | 1001 / 1001 | 184 / 95 |
| 2 | | 05'42" (+00'52") | 1002 / 2004 | 183 / 95 |
| 3 | | 05'25" (+00'35") | 1001 / 3005 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'22" (+00'32") | 1001 / 4007 | 185 / 100 |
| 5 | | 05'32" (+00'42") | 1000 / 5007 | 184 / 97 |
| 6 | | 05'30" (+00'40") | 1001 / 6009 | 184 / 98 |
| 7 | | 06'22" (+01'32") | 1002 / 7011 | 165 / 94 |
| 8 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 8011 | 186 / 102 |
| 9 | | 05'21" (+00'31") | 1001 / 9012 | 187 / 99 |
| 10 | | 05'28" (+00'38") | 1001 / 10014 | 187 / 97 |
| 11 | | 05'14" (+00'24") | 1001 / 11015 | 186 / 102 |
| 12 | | 04'50" | 1003 / 12018 | 182 / 113 |
| 13 | | 05'01" (+00'11") | 102 / 12121 | 178 / 111 |
2021-12-02，前後念都一樣，聽說要九年才會再遇到😀。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'43" | 00:11'24" |
| 3 | 05'24" | 00:16'48" |
| 4 | 05'18" | 00:22'06" |
| 5 | 05'30" | 00:27'36" |
| 6 | 05'27" | 00:33'03" |
| 7 | 06'21" | 00:39'24" |
| 8 | 05'08" | 00:44'32" |
| 9 | 05'17" | 00:49'49" |
| 10 | 05'27" | 00:55'16" |
| 11 | 05'17" | 01:00'33" |
| 12 | 04'54" | 01:05'27" |
| 12.1 | 07'30" | 01:06'22" |
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