Bo Chen 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
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9.2 km | 00:54:57 | 05:58/km

日期: 2015-05-30 06:18 - 地點: 三腳渡碼頭~關渡宮 - 天氣: 清晨~太陽還在雲層後 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'18" / 06'19" / 06'27" / 06'19" / 05'51" / 05'35" / 05'42" / 05'47" / 05'27" / 05'52" /

臨時起意的練習~陪跑的Ethan穿著夾腳拖
一眼就知道是個路跑練家子.前半程還能跟住
但才3K右膝ITBS的感覺又回來了.......

5月累積里程 : 101.22 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 1057.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

汪一任, 林伯修和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'19"	00:12'37"
3	06'27"	00:19'04"
4	06'19"	00:25'23"
5	05'51"	00:31'14"
6	05'35"	00:36'49"
7	05'42"	00:42'31"
8	05'47"	00:48'18"
9	05'27"	00:53'45"
9.2	05'51"	00:54'57"

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