李育儒 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

李育儒新北市
ID 8288

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2.2 km | 00:12:06 | 05:34/km

日期: 2015-05-30 05:57 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'02" / 04'24" / 10'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+01'39")

1000 / 1000

2

04'23"

(10'25")

04'23"

1000 / 2000

3

01'41"

(12'06")

09'58" (+05'35")

168 / 2168

明天有比賽，今天小跑一下就好

5月累積里程 : 265.61 km

ASICS 虎走累積 : 1486.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

雪莉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	04'24"	00:10'26"
2.2	09'58"	00:12'07"

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