7.0 km | 00:33:39 | 04:47/km日期: 2021-12-10 17:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'35" / 04'35" / 04'41" / 07'18" / 04'43" / 04'31" / 04'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'10") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 04'35" | 00:12'10" |
| 3 | 04'41" | 00:16'51" |
| 4 | 07'18" | 00:24'09" |
| 5 | 04'43" | 00:28'52" |
| 6 | 04'31" | 00:33'23" |
| 7 | 04'39" | 00:38'02" |
| 7.0 | 04'35" | 00:38'05" |
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