7.0 km | 00:43:00 | 06:07/km日期: 2021-12-15 20:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 8112 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'07" / 06'17" / 06'04" / 06'13" / 06'06" / 06'08" / 05'49" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'16") | 1001 / 1001 | 184 / 88 |
| 2 | | 06'16" (+00'23") | 1002 / 2003 | 189 / 84 |
| 3 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 3003 | 190 / 85 |
| 4 | | 06'10" (+00'17") | 1002 / 4006 | 189 / 85 |
| 5 | | 06'07" (+00'14") | 1001 / 5007 | 189 / 86 |
| 6 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 6007 | 187 / 86 |
| 7 | | 05'53" | 1001 / 7009 | 190 / 89 |
| 8 | | 06'28" (+00'35") | 10 / 7019 | 150 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
91.20 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
2237.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'17" | 00:12'24" |
| 3 | 06'04" | 00:18'28" |
| 4 | 06'13" | 00:24'41" |
| 5 | 06'06" | 00:30'47" |
| 6 | 06'08" | 00:36'55" |
| 7 | 05'49" | 00:42'44" |
| 7.0 | 13'16" | 00:43'00" |
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