7.0 km | 00:46:10 | 06:33/km日期: 2021-12-14 17:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 4386 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 160 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'39" / 06'35" / 06'23" / 06'28" / 06'24" / 06'28" / 06'31" / 21'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 1000 | 102 / 145 |
| 2 | | 06'40" (+00'14") | 1002 / 2003 | 39 / 376 |
| 3 | | 06'28" (+00'02") | 1001 / 3004 | 77 / 200 |
| 4 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 4004 | 131 / 116 |
| 5 | | 06'26" | 1001 / 5005 | 95 / 162 |
| 6 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 6006 | 113 / 135 |
| 7 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 7007 | 103 / 145 |
| 8 | | 06'33" (+00'07") | 25 / 7032 | 192 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'35" | 00:13'14" |
| 3 | 06'23" | 00:19'37" |
| 4 | 06'28" | 00:26'05" |
| 5 | 06'24" | 00:32'29" |
| 6 | 06'28" | 00:38'57" |
| 7 | 06'31" | 00:45'28" |
| 7.0 | 21'08" | 00:46'10" |
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