傑克 2015/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

傑克雲林
ID 6707

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8.1 km | 00:43:53 | 05:25/km

日期: 2015-06-01 18:16 - 地點: 私房路線 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 04'40" / 05'27" / 05'22" / 05'23" / 05'34" / 05'30" / 05'30" / 05'21" /

今天正式進入夏天.跑個8公里就汗流浹背.很撐!
星期日的北港馬想必天氣是最大的挑戰!!

6月累積里程 : 79.59 km

Mizuno 8KN-32062 累積 : 629.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

大叔, 陳明昕和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'27"	00:10'07"
3	05'22"	00:15'29"
4	05'23"	00:20'52"
5	05'34"	00:26'26"
6	05'30"	00:31'56"
7	05'30"	00:37'26"
7.1	05'17"	00:37'53"

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