9.6 km | 01:30:34 | 09:28/km日期: 2021-12-20 18:14 - 平均心率: 92 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 154 - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'35" / 07'44" / 07'42" / 07'43" / 10'53" / 16'17" / 13'01" / 07'46" / 07'40" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+03'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'17" (+08'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'01" (+05'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+00'02") | 554 / 9554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'44" | 00:15'19" |
| 3 | 07'42" | 00:23'01" |
| 4 | 07'43" | 00:30'44" |
| 5 | 10'53" | 00:41'37" |
| 6 | 16'17" | 00:57'54" |
| 7 | 13'01" | 01:10'55" |
| 8 | 07'46" | 01:18'41" |
| 9 | 07'40" | 01:26'21" |
| 9.6 | 07'36" | 01:30'34" |
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