徐小發 2015/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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3.3 km | 00:16:32 | 05:03/km

日期: 2015-06-05 19:54 - 地點: 虹橋ㄧ圈 - 天氣: 悶 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 04'57" / 05'13" / 05'00" / 05'03" /

練習短距離衝刺，不過還是不能在5分數以內。

6月累積里程 : 173.00 km

夾腳拖 41/42-黃色累積 : 447.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

WUL, 黃國維和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'13"	00:10'10"
3	05'00"	00:15'10"
3.3	05'03"	00:16'32"

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