3.1 km | 00:11:25 | 03:43/km日期: 2021-12-30 17:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 03'51" / 03'43" / 03'38" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'33" | 66 / 3066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 395.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'43" | 00:07'34" |
| 3 | 03'38" | 00:11'12" |
| 3.1 | 03'30" | 00:11'26" |
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