3.2 km | 00:16:15 | 05:05/km日期: 2022-01-07 18:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'05" / 05'08" / 05'06" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'10") | 379 / 379 |
| 2 | | 05'08" (+00'13") | 400 / 779 |
| 3 | | 04'55" | 407 / 1186 |
| 4 | | 05'15" (+00'20") | 397 / 1584 |
| 5 | | 05'02" (+00'07") | 400 / 1984 |
| 6 | | 05'10" (+00'15") | 399 / 2384 |
| 7 | | 05'01" (+00'06") | 403 / 2787 |
| 8 | | 05'02" (+00'07") | 408 / 3196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 238.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'08" | 00:10'13" |
| 3 | 05'06" | 00:15'19" |
| 3.2 | 04'54" | 00:16'17" |
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