aloz🍎 2015/06/09 訓練日誌

aloz🍎 台中
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aloz🍎

6.3 km | 00:42:42 | 06:45/km

日期: 2015-06-09 23:33 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'48" / 07'15" / 07'03" / 07'02" / 06'33" / 06'07" / 05'56" /

熱成這樣
是要怎麼跟人家pk月跑量

6月累積里程 : 71.20 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

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留言

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kevin chung 要看贏家得到什麼~茹絲葵？如果是你贏定了（我也要加入~）
他有在運動嗎？
你這個月沒設定目標？你先跑到70k，他70/3=23.3天+現在11號他如沒跑到33k，你贏定了（一般沒運動的人每天跑3k不太可能，疲勞是會累加的
加油

2015-06-11 17:57 ·

aloz🍎 他贏》我就要排休上台北跟他居酒屋哈哈吃的其實我可以直接認輸XD 結果他今天耐吉家閃退好像只記到3k多
我感覺我這個月跑不到百所以還沒設定⋯

2015-06-12 02:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'15"	00:14'03"
3	07'03"	00:21'06"
4	07'02"	00:28'08"
5	06'33"	00:34'41"
6	06'07"	00:40'48"
6.3	05'54"	00:42'42"

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