3.3 km | 00:15:37 | 04:45/km日期: 2022-01-11 18:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 13°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'15" / 04'49" / 04'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'31") | 414 / 414 |
| 2 | | 04'55" (+00'51") | 403 / 818 |
| 3 | | 04'47" (+00'43") | 411 / 1229 |
| 4 | | 04'59" (+00'55") | 405 / 1635 |
| 5 | | 04'48" (+00'44") | 410 / 2046 |
| 6 | | 04'40" (+00'36") | 413 / 2460 |
| 7 | | 04'10" (+00'06") | 405 / 2866 |
| 8 | | 04'04" | 404 / 3270 |
| 9 | | 04'05" (+00'01") | 17 / 3288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 238.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'49" | 00:10'04" |
| 3 | 04'22" | 00:14'26" |
| 3.3 | 04'09" | 00:15'38" |
展開計圈分析
留言 
