3.0 km | 00:16:01 | 05:18/km日期: 2022-01-14 18:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'31" / 05'17" / 05'11" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'35") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'25" (+00'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'15" (+00'10") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'05" | 500 / 3000 |
| 7 | | 03'45" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'17" | 00:10'48" |
| 3 | 05'11" | 00:15'59" |
| 3.0 | 03'47" | 00:16'02" |
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