謝慶融 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝慶融新竹
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9.3 km | 01:05:10 | 06:59/km

日期: 2022-01-16 06:20 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'48" / 07'10" / 06'58" / 07'09" / 06'53" / 06'59" / 07'06" / 07'01" / 07'04" / 06'49" /

基本訓練

1月累積里程 : 115.98 km

母子鱷魚（紅）二代拖累積 : 133.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

馬松華說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'10"	00:13'58"
3	06'58"	00:20'56"
4	07'09"	00:28'05"
5	06'53"	00:34'58"
6	06'59"	00:41'57"
7	07'06"	00:49'03"
8	07'01"	00:56'04"
9	07'04"	01:03'08"
9.3	06'45"	01:05'15"

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