8.1 km | 01:00:58 | 07:33/km日期: 2013-05-18 06:53 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'37" / 08'16" / 07'45" / 07'13" / 06'46" / 06'33" / 07'49" / 08'23" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'04") | 1009 / 1009 |
2 | | 08'14" (+01'42") | 1008 / 2017 |
3 | | 07'43" (+01'11") | 1000 / 3018 |
4 | | 07'12" (+00'40") | 1013 / 4031 |
5 | | 06'46" (+00'14") | 1009 / 5041 |
6 | | 06'32" | 1002 / 6044 |
7 | | 07'49" (+01'17") | 1008 / 7052 |
8 | | 08'26" (+01'54") | 1003 / 8056 |
9 | | 11'09" (+04'37") | 16 / 8072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 08'16" | 00:15'53" |
3 | 07'45" | 00:23'38" |
4 | 07'13" | 00:30'51" |
5 | 06'46" | 00:37'37" |
6 | 06'33" | 00:44'10" |
7 | 07'49" | 00:51'59" |
8 | 08'23" | 01:00'22" |
8.1 | 08'15" | 01:00'58" |