5.1 km | 00:58:49 | 11:37/km日期: 2022-01-27 06:39 - 平均心率: 104 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'01" / 11'27" / 10'29" / 10'12" / 12'59" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'23" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'26" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'29" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'59" (+02'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'41" (+10'30") | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 144.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 11'27" | 00:17'28" |
3 | 10'29" | 00:27'57" |
4 | 10'12" | 00:38'09" |
5 | 12'59" | 00:51'08" |
5.1 | 15'38" | 00:52'08" |