3.1 km | 01:26:48 | 28:17/km日期: 2022-02-05 08:44 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 12°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 22'07" / 32'59" / 28'38" / 42'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'55" (+10'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'37" (+06'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'51" (+19'29") | 68 / 3068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'07" | 00:22'07" |
| 2 | 32'59" | 00:55'06" |
| 3 | 28'38" | 01:23'44" |
| 3.1 | 41'49" | 01:26'37" |
留言 
