5.8 km | 00:59:56 | 10:17/km日期: 2022-02-09 19:41 - 平均心率: 113 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'53" / 10'15" / 10'11" / 09'57" / 09'25" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'52" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'14" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'11" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'57" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'17" (+01'53") | 820 / 5820 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 10'15" | 00:21'08" |
3 | 10'11" | 00:31'19" |
4 | 09'57" | 00:41'16" |
5 | 09'25" | 00:50'41" |
5.8 | 11'19" | 00:59'58" |