6.1 km | 00:30:33 | 05:01/km日期: 2022-02-13 08:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'43" / 05'05" / 05'04" / 05'00" / 04'58" / 11'48" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" (+00'30") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'05" | 00:10'48" |
3 | 05'04" | 00:15'52" |
4 | 05'00" | 00:20'52" |
5 | 04'58" | 00:25'50" |
6 | 11'48" | 00:37'38" |
6.1 | 04'56" | 00:38'01" |