6.4 km | 00:35:23 | 05:31/km日期: 2022-02-16 19:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'53" / 05'24" / 05'30" / 06'03" / 05'14" / 05'48" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 404 / 6404 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 359.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'24" | 00:11'17" |
3 | 05'30" | 00:16'47" |
4 | 06'03" | 00:22'50" |
5 | 05'14" | 00:28'04" |
6 | 05'48" | 00:33'52" |
6.4 | 05'16" | 00:36'00" |