5.2 km | 00:40:09 | 07:40/km日期: 2022-02-21 21:12 - 平均心率: 112 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'07" / 07'18" / 07'18" / 07'25" / 07'23" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 234 / 5234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 215.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 07'18" | 00:16'25" |
| 3 | 07'18" | 00:23'43" |
| 4 | 07'25" | 00:31'08" |
| 5 | 07'23" | 00:38'31" |
| 5.2 | 06'57" | 00:40'09" |
留言 
